Сопротивление вывороту голеностопного сустава - версия 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на пол с лентой для упражнений, обмотанной вокруг подушечек стоп. Натяните ленту и поверните подошвы ног наружу. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине