Наденьте петлевую ленту на ступни и натяните, слегка раздвинув ноги.
Шаг из стороны в сторону, сохраняя постоянное натяжение на ленте.
Убедитесь, что вы не ставите ноги слишком близко друг к другу и держите пальцы ног и колени направленными вперед.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Выворот #Бедра #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление