Наденьте повязку на лодыжки и натяните.
Боковая ступенька, поддерживающая постоянное натяжение ленты.
Убедитесь, что вы не ставите ноги слишком близко друг к другу и держите пальцы ног и колени направленными вперед.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление
1 view
17
4
7 months ago 00:49:24 1
Зачистка населения продолжается // Как противостоять (Л. Ивашов)
7 months ago 01:10:58 1
В точках входа для сущностей люди ежедневно приобретают себе астральных мучителей.. Михаил Агеев
7 months ago 03:59:23 1
Baldur’s Gate 3 | 3 АКТ - ИССЛЕДУЕМ ЗАВОД СТРАЖЕЙ | Кооперативное прохождение | Стрим #40
7 months ago 00:37:48 1
Финал Fallout 2 Restoration Project, обзор сериала Fallout, про тупых фанатиков Fallout 1-2, анонс.
7 months ago 01:31:34 1
Печать войны. ПТСР. Эмоциональная черствость и влияние прошлого. Ч.1 | Боевые действия | Эфир Tg 34
7 months ago 01:47:44 1
Поход в туапсинском районе. Лютая стая кабанов напала на лагерь! отбивались чем могли!!!
7 months ago 00:00:49 5
Добровольцы “Молодой Гвардии“ помогают противостоять паводку в районах Тюменской области
7 months ago 00:00:49 50
Добровольцы «Молодой Гвардии» помогают противостоять паводку в районах Тюменской области
7 months ago 00:33:43 1
Гипертон Х. Спортивная Кинезиология. Отзывы.
7 months ago 00:01:59 2.5K
БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ 🔋
7 months ago 00:07:08 2
Спасение кита из сетей. Кит рядом с человеком повёл себя неожиданно #историипрокита
7 months ago 00:13:53 1
Цепи переменного тока. Комплексные значения сопротивлений, токов и напряжений в цепи. Задача 1
7 months ago 00:31:16 1
Щуки изорвали эту приманку в клочья! Ловля на крупную резину. Джиг. Судак. Иван Кашицин.
7 months ago 01:21:56 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
7 months ago 00:00:26 1
Отбиваемся от вражеских дронов Бахмут. Разведка на задаче. #zhurek #adam #сво #спецназвдв #вдв
7 months ago 00:07:20 7.1K
Противостоящий небесам - 295 серия
7 months ago 00:00:56 2.3K
Журналисты помогают бороться с паводком
7 months ago 05:36:31 1
👹Нежить и тьма 2 АКТА в Baldur’s Gate 3➤Game 2024➤Прохождение на русском➤➤на RTX 2070 Super➤STREAM
7 months ago 00:49:23 454
Зачистка населения продолжается Как противостоять Л. Ивашов генерал-полковник в отставке, доктор исторических наук
7 months ago 00:13:38 1
Как убивали украинское сопротивление в Донецке в 2014 году. Начало войны России против Украины
7 months ago 00:49:23 222
Зачистка населения продолжается __ Как противостоять (Л. Ивашов)
7 months ago 00:17:46 1
Грехо-Обзор “Аванпост“ (Как Москвичи от Россиян отбивались)
7 months ago 00:00:35 1
Отбиваемся от атаки дронов-камикадзе. Спецназ ВДВ #новости #сво #спецоперация #спецназ #вдв #дроны
7 months ago 00:10:54 1
Демократия с тропическим вайбом🌴🥥 | Europa Universalis IV Анбеннар | Маранакави |