Настенная икроножная растяжка - вариант 2

Упритесь пальцами ног в стену, удерживая пятку на земле. Сохраняя прямое колено, двигайте тело вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части голени. Задержитесь в этом положении и повторите с другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Стена