Пятка поднимается Икроножная мышца усиливается, тянется над головой, к стене

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо лицом к стене, поставив ноги на пол и положив руки по бокам. Вытяните руки над головой как можно выше. Дотянитесь выше, поднимаясь на цыпочки. Посмотрите, как высоко вы можете дотянуться кончиками пальцев. Опустите пятки вниз и отведите руки по бокам. Вы можете сделать это более увлекательным, попытавшись разместить наклейку как можно выше на стене. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #С_помощью #Начинающий #Ребенок #Разгибание #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела #Стена