ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период
Возвращаясь к разговору о тренировках бегунов в базовый период, рассмотрим основные упражнения с собственным весом, которые можно использовать, чтобы прогрузить мышцы всего тела. Показываю сами упражнения, их вариации, и объясняю специфику и какие мышцы в них задействованы.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
1 view
44
10
4 months ago 01:00:13 1
Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов
5 months ago 01:35:54 1
Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой
6 months ago 00:03:56 1
Комплекс упражнений № 1 (ОФП)
6 months ago 00:07:57 2
Медленный бег - Джоггинг - Бег трусцой
6 months ago 02:46:15 1
Кант Лекторий: «ОФП для бегуна»
6 months ago 00:15:48 1
Тренировка ОФП дома
6 months ago 00:12:16 1
Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #2 БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА
6 months ago 00:08:13 2
Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #1 Введение
6 months ago 01:31:55 1
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx
6 months ago 00:12:35 1
Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФП
6 months ago 01:39:56 1
ОФП для Бегуна. Тренировка с петлями TRX , rip training TRX. #офп#легкаяатлетика #trx #здоровье
6 months ago 01:56:28 1
Как укрепить колени горнолыжника
6 months ago 00:15:47 1
ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый период