Лекарство 💊 от БЕГОВЫХ травм 🏃‍♂️

Стильный мерч БЕГ ВРЕДЕН Немного пищи для ума. Разбираемся, чем бегунам может быть полезен пилатес. В основе пирамиды движения лежит идеальная биомеханика. В середине ОФП СФП. И сверху спортивный навык, например, бег. Что дает здоровая биомеханика? Мы не испытываем боль, не разрушаем суставы, но если он люфтит, то в беге он разрушается - делится полезной информацией доктор спортивной медицины и реабилитации Евгений Кадлубинский. Также в ролике вы увидите непревзойденного спортивного мотиватор Алексея Лихарева АКА Beardserk Для всех, кто захочет ухаживать огонечками на сторис в инстаграме за Ульяной, ее аккаунт @uliana_malyshko 00:00 - вступление 00:23 - миф о пилатесе 01:17 - почему ролик о пилатесе на Бег Вреден 02:01 - Ульяна 03:04 - что такое пилатес 04:17 - Алексей Лихарев АКА Beardserk 06:50 - Джозеф Пилатес 08:14 - возраст, который подходит для занятием пилатесом 10:43 - пилатес для бегунов, почему хорош 12:43 - докто