Дыхание уджайи - усилитель практики

Это поистине бесценное изобретение. Дыхание уджайи - согревающее дыхание или дыхание победителя - это своего рода усилитель практики. Эта техника влияет на длительность дыхательного цикла. С её помощью можно создавать более выраженные волны перепада давления в дыхательной и сердечно-сосудистой системе. Эта практика улучшает доступ кислорода. Влияет на газовый состав крови. Улучшает функцию внутреннего дыхания (тканевого). Уджайи - это возможность выровнять течение дыхания и повлиять тем самым на работу центральной неровной системы - на состояние сознания. И многое другое. На видео кратко о том как делать. Вскоре сниму подробную лекцию на эту тему. О классах, семинарах, актуальных событиях -