Уджайи пранаяма

ПРАНАЯМА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ COVID-19 (часть 2) Делюсь с вами ещё одной дыхательной практикой, помогающей при восстановлении после COVID-19. В данном видео я подробно показываю и объясняю как правильно выполнять дыхание Уджайи, которое способствует восстановлению дыхательной активности лёгких.