Дыхание уджайи и нади шодхана | Система Миротворца
Дыхание победителя, дыхание Уджайи или йоговское дыхание и пример его применения в технике нади шодхана.
Приветствую. Я рад, что ты со мной!
Ранее в нескольких видео с зарядкой на каждый из дней недели я уже показывал практику Нади Шодхана и упоминал, что я ее делаю и как ароматерапию. Так вот, в идеале эту, как и любую другую дыхательную практику делать с применением дыхания Уджайи. его еще называют дыханием победителя, шипящим дыханием Уджайи.
В Видео я показываю наглядно, как овладеть этой основой основ. Это достаточно просто, если ты будешь шепотом произносить какое-то короткое слово, типа “мама“ на вдохе и на выдохе. Потом от него оставишь только “а“. И третьим шагом уберешь сам звук и оставишь только вдох и выдох, то это и будет дыханием Уджайи. Но, как и любая практика - это тот случай, когда лучше один раз увидеть...
2 views
1887
599
4 years ago 00:18:30 19
Дыхание Уджайи
4 years ago 00:05:27 20
Дыхание Уджайи Для нормализации давления
3 years ago 00:17:57 11
Уджайи дыхание • Уджайи объяснение• Как дышать уджайи • Уджайи пранаяма техника выполнения
7 years ago 00:12:10 222
Дыхание уджайи - усилитель практики
5 years ago 00:20:47 11
Урок 1. Дыхание Уджайи
4 years ago 00:03:20 9
Дыхание Уджайи. Пранаяма.
6 years ago 00:07:01 94
Уджайи дыхание - Лучшее дыхание для практики йоги
5 years ago 00:02:28 6
Дыхание “Шум океана“ (Уджайи)
3 years ago 00:10:09 1
дыхание уджайи
7 years ago 00:02:23 11
YogaFAQ#21 Полное йоговское дыхание и дыхание Уджайи
3 years ago 00:10:46 13
Дыхание в йоге. Полное дыхание, уджайя, капалабхати.
1 year ago 00:03:02 1
Шипящее дыхание Уджайи. В переводе означает дыхание победителя.