CrossFit комплекс ГИРЕВОЙ МЁРФ от Александра Ильина

В этом видео ты узнаешь отличный кроссфит комплекс упражнений с гирей! Упражнения подойдут для увеличения силы, выносливости, набора массы и детализации мышц! -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг -Всё лучшее о CrossFit: #фитнес #упражнения #