Шейный сгиб сбоку укрепляющий, с бандажем, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул. Наденьте ленту для упражнений на макушку головы и держите ее в стороне. Наклоните голову набок, опустив ухо к плечу, надавливая на сопротивление ленты. Будьте осторожны, не сутулите плечи и не наклоняйтесь к телу. Постепенно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Стул #Независимый #Средний #Эспандер #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная