Шейное комбинированное движение - вращение и сгибание
Сядьте на стул прямо.
Опустите левую руку в сторону и держитесь за сиденье стула.
Поднимите вверх правое плечо.
Поверните голову влево, а затем посмотрите вниз на левую подмышку.
Задержитесь в этом положении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Сидя___стул #Растяжка
1 view
11
1
3 months ago 00:07:16 1
🤔 Шейный остеохондроз. Тошнота и головокружение, как лечить?
3 months ago 00:26:26 1.4K
ТРЕНДЫ ШАПОК 2023-2024. Как сочетать шарфы и головные уборы
3 months ago 00:18:42 1
Методика комбинированного массажа при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника
5 months ago 00:08:00 36
Роль МЕЖПОЗВОНОЧНОГО КЕЙДЖА при удалении ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА #меднавигатор
6 months ago 00:01:09 34
Лечебно-профилактический массаж
7 months ago 00:00:12 1
Шейное комбинированное движение - вращение и сгибание
7 months ago 00:00:14 1
Комбинированное вращение шеи и рук
7 months ago 00:00:14 1
Шейная комбинированная растяжка - боковое сгибание, вращение и разгибание
8 months ago 00:17:26 1
Шарф ГРАВАТ с цветами 3D.#(2021)
8 months ago 00:00:37 52
Лечение витилиго на лице и шее у ребенка за 5 месяцев, ДО и ПОСЛЕ - ВитЦиферол
8 months ago 00:00:27 677
Как современно сочетать шапку и шарф
8 months ago 00:26:27 2
ТРЕНДЫ ШАПОК 2023-2024. Как сочетать шарфы и головные уборы | антитренды и ошибки стиля
9 months ago 00:05:46 6
Физическая культура 10 класс (Урок№51 - Самостоятельные занятия физическими упражнениями.)
10 months ago 00:30:49 851
Мифы о головной боли
10 months ago 00:25:36 1
Как тренировать шею, если нет времени
10 months ago 00:26:26 192
ТРЕНДЫ ШАПОК 2024. Как сочетать шарфы и головные уборы | антитренды и ошибки стиля
11 months ago 00:25:35 4.2K
Комбинированные упражнения для тренировки шеи
11 months ago 01:21:10 1
Антиаритмические препараты
12 months ago 00:16:56 1
Новые цепочные украшения. Сегодня цвет настроения лиловый.
1 year ago 00:09:02 13
Комбинированные движения шейного отдела позвоночника. Протракция. Ретракция.
1 year ago 00:00:24 112
Здравствуйте милые дамы, девушки!
1 year ago 00:03:41 1
Шейный остеохондроз Тейпирование при остеохондрозе Тейпирование шеи Тейпирование при болях
1 year ago 01:10:26 4K
Современная молочная ферма с нуля за 90 млн рублей. Добровольное доение. Устройство молочного блока.
1 year ago 00:05:32 53
[Болит спина] Сколиоз поясничного отдела – особенности заболевания