Наклоняйте голову к одному плечу, пока не почувствуете растяжение на противоположной стороне.
ЗАМЕТКА! Не тяните плечо вверх.
Задержитесь на мгновение, а затем снова выпрямите голову.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Шейный #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Старший #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка
3 views
5
2
3 months ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
3 months ago 00:01:34 624
Эффективное кардио для подтянутой фигуры
4 months ago 00:15:11 1
Зажатая мышца молодости портит внешний вид лица и шеи. Выполняй скорее эти лёгкие упражнения.
4 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
4 months ago 00:12:52 1
Из-за чего может болеть голеностопный сустав?
4 months ago 00:00:14 4.5K
Самое недооцененное упражнение для пресса
4 months ago 00:01:01 1
Когда болит голова шея спина и плечо😔 Что делать👉👉
4 months ago 00:34:32 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
4 months ago 00:00:50 1
Техника борьбы самбо. Бросок за подколенный сгиб.
4 months ago 00:13:33 18
Костно-мышечные ориентиры и ткани подлежащие захвату при массаже области таза и нижних конечностей
4 months ago 00:55:06 1
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
4 months ago 00:06:29 147
МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ ШИАЦУ
4 months ago 00:06:13 15
Тренировка ног(немножко) + банки
5 months ago 00:07:51 195
ЛЕЧЕНИЕ ПАЛЬЦАМИ В АЮРВЕДЕ
5 months ago 00:22:00 1
Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.
5 months ago 00:21:59 19
Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.-(1080p)
5 months ago 00:00:34 47
Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой – в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)