Сегодня проработаем основные точки осанки, подкачаем пресс и внутреннюю поверхность бедра, поработаем над балансом и гибкостью.
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00
🔸Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
🔸Получать новости в Telegram:
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и плас
1 view
886
240
6 months ago 00:01:41 1
🖋 РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
6 months ago 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
6 months ago 00:27:45 1
Невыносимое поколение Альфа | ДЕТИ УЖЕ НЕ ТЕ?
6 months ago 00:20:10 1
Типичный Звукорежиссер VS Про Звукарь - Сравнение в Сведение Звука
6 months ago 00:29:44 1
Зарядка долголетия Лимфодренаж, растяжки, вращения. Слон и врачи
6 months ago 00:01:02 1
В апреле NL International запускает Smart Challenge 13
6 months ago 00:34:12 1
Зарядка Сеплица 8/04/24 Лимфодренаж, растяжки, вращения . Массажи лица
6 months ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
6 months ago 01:02:20 2
Монтаж в DaVinci Resolve. Продвинутый уровень. Занятие №1. Дмитрий Ларионов
6 months ago 01:09:37 1
Тренировка для продвинутых
6 months ago 00:01:41 6
АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО 🔥 ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ МЕСТОИМЕНИЯ
6 months ago 00:39:12 1
20 необходимых английских слов В2-С1 с примерами в диалогах | Английский на слух
6 months ago 00:01:25 1
Планка. Варианты упражнений. Для продвинутых
6 months ago 00:03:47 1
Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
6 months ago 00:02:39 1
как плавать кролем без рук? МЕГАУПРАЖНЕНИЕ ЛОКОТОЧКИ
6 months ago 00:03:58 1
Греби спиной в плавании кролем РЫЧАГ АРХИМЕДА
6 months ago 00:03:57 180
Греби спиной в плавании кролем: РЫЧАГ АРХИМЕДА
6 months ago 00:00:17 327
Прошло первое занятие школы английского (продвинутые) с педагогом Елена Прохорова
6 months ago 00:01:53 1
Двойка в живот «Double Body Shot»
6 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!
6 months ago 00:42:11 1
Тренировка лыжника на мышцы кора, комплекс в домашних условиях. Уровень эксперт.
6 months ago 00:27:44 4
[Alina Мuradimova] Невыносимое поколение Альфа | ДЕТИ УЖЕ НЕ ТЕ?
6 months ago 00:01:41 3
✏ НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ОБУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ 💯 ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ПРОСТО
6 months ago 00:18:07 1
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡️. Набирайте 3000 шагов не выходя из дома