Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
🏊Командные и Индивидуальные тренировочные планы:
🏊Наш телеграм @SilverSwimChannel: sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге:
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей:
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде:
Привет, Чемпионы!
Есть несколько базовых упражнений для плавания кролем, чтобы улучшить технику плавания кролем и поплыть правильно.
Одно из таких упражнений на чувство воды, эффективность гребка, баланс и работу спины это сцепка кролем на прямых руках.
Чтобы научиться плавать кролем взрослому, необходимо сначала посмотреть правильное выполнение этого упражнения, а потом постараться сохраняя баланс тела в воде попробовать проплыть Сцепку на прямых руках с глубоким захватом для эффективности гребка.
Тренер Даниил Серебренников расскадет и покажет, как правильно выполнять это упражнение, чтобы научиться плавать быстрым и правильным кролем во взрослом возрасте.
🐳Товары для плавания
СОЦ.СЕТИ:
🏊Инстаграм
🏊Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: sPMe_aZONt80ZmMy
Групповые тренировки в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
1 view
1992
639
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
5 months ago 00:11:14 1
5 причин ИГНОРИРОВАТЬ ТРОТУАРЫ на велосипеде. Почему я еду только по проезжей части? Мультиспорт
5 months ago 00:03:47 1
Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
5 months ago 00:11:48 1
Почему работа КОРПУСОМ так ВАЖНА | Ротация корпуса в плавании кролем
5 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
5 months ago 00:10:01 1
Несчастные дети СССР: бесплатные кружки и трудовое воспитание. Капитализм и люди творцы несовместимы
5 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
5 months ago 00:06:41 1
КАК ДЕЛАТЬ СТАРТ НА СПИНЕ? Учимся у Чемпиона Европы по плаванию
5 months ago 00:04:14 1
ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ
5 months ago 00:02:39 1
как плавать кролем без рук? МЕГАУПРАЖНЕНИЕ ЛОКОТОЧКИ
5 months ago 00:04:35 1
Однорукий кроль. Как плыть и дышать правильно? Четырехударный кроль
5 months ago 00:02:27 1
Плавание
5 months ago 00:06:18 1
Как ПРАВИЛЬНО делать гребок в плавании? Техника гребка в кроле
5 months ago 00:04:04 1
Как делать разворот маятник в бассейне? Техника, ошибки
5 months ago 00:59:56 1
Как себя собрать в кризисных ситуациях правильно✔
5 months ago 00:11:15 1
Как делать массаж стоп. Точечный массаж ступней. Оздоровление нервной системы | Курсы массажа МЦПО
5 months ago 00:07:17 1
Проблемы с ВДОХОМ в БАТТЕРФЛЯЕ? ИСПРАВИМ
5 months ago 00:15:06 1
ПОЧЕМУ ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ПЛАВАЕШЬ
5 months ago 00:03:55 1
Как правильно плавать брассом? Работа рук и ног в плавании брассом. ТОП ошибок брасса | Swim Rocket
5 months ago 00:15:32 1
Разбор техники плавания кролем. Исправляем гребок в кроле.
5 months ago 00:05:57 1
🔥Техника гребка в ластах. Основные ошибки. Выпуск #1 Фридайвинг и подводная охота.
5 months ago 00:04:09 1
Плавание кролем - 5 базовых упражнений на технику
5 months ago 00:06:25 1
10 приёмов в кроле, которые улучшат технику плавания