Если вы хотите прокачать свой пресс, а вместе с ним и другие мышцы стабилизаторы тела — данный комплекс из 5 упражнений вам поможет это осуществить.
Выполняйте каждое упражнение по 10 раз (на каждую сторону).Достаточно по 1 подходу. Для супер профи и любителей горячих ощущений на тренировках — можете повторить 2-3 раза.
Подписывайтесь на мой канал.Тут много о фитнесе, мотивации и грамотном построении тренировочного процесса.
Обо мне и моем подходе к тренировкам
Я в Telegram
Я в Instagram
1 view
424
114
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:13:41 1
Врезка петель шаблоном для врезки петель и замков уфк-профи
5 months ago 00:19:12 1
ЕЩЁ ОДИН ХИТ СЕЗОНА!!! 3D АЖУРНАЯ ГОРЛОВИНА СПИЦАМИ НА ОСНОВЕ РЕЗИНКИ 2 НА 2
5 months ago 00:05:57 1
МАСТЕР-КЛАСС 🧵 «Обработка застежки в изделии из стеганых тканей» #урокишитья #мастеркласс #пошив
5 months ago 00:40:50 1
Как заниматься при небольших миомах
5 months ago 00:02:37 9
Карповая палатка FOX Voyager (NEW 2024)
5 months ago 00:06:21 1
Оригинальная и эффектная техника шитья: ПРИХВАТКА. Как сшить прихватку. Советы и хитрости шитья.
5 months ago 00:20:08 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 40/20. Третий вариант
5 months ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!
5 months ago 00:06:54 1
Теперь я не боюсь набирать планку кардигана! Красивый легкий набор петель для планки кардигана