Выполнение тяжелых приседаний в бинтах Inzer Iron Z 2,5 m. Проводилась тяжелая тренировка с целью вработаться в бинты. Было выполнено:
260 кг 2х2 в легкой намотке;
300 кг х 1 в средней намотке;
330 кг х 1 в жесткой намотке.
Приседания прошли довольно тяжело, на больших весах всплыли явные проблемы со стабилизацией. Пока что работа в бинтах будет продолжаться.
Автор: Дмитрий Головинский
10 views
9
1
2 days ago 00:13:09 1
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
1 month ago 00:18:37 1
Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
7 months ago 00:20:33 1
ТРЕНИРОВКА, после которой худеют ВСЕ - результат гарантирован
7 months ago 00:15:25 1
Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте
8 months ago 01:07:57 1
Обучение контракторс VR, полезные советы, часть 2. Полная катка в режиме comp control в конце.
9 months ago 03:56:30 13
ПРОБЛЕМЫ СТАРОЙ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ /СМЕРТЬ на ТРЕНИРОВКЕ? Новый взгляд на ПОДГОТОВКУ игроков летом
10 months ago 01:03:14 1
Тренировка по гимнастике для начинающих
10 months ago 00:13:07 1
330 приседаний в 65 лет
10 months ago 00:13:18 1
СЕКРЕТЫ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ
1 year ago 00:07:48 5
10 упражнений для подтянутых бедер за 10 минут
2 years ago 00:09:16 1
ОШИБКИ в ТРЕНИРОВКАХ! опасные упражнения! ВАЖНО! бодибилдинг!
4 years ago 00:01:36 11
Попробуй на практике. Выпуск-7. “Тест-100“ (уроки А.Н.Кочергина пробуем на себе)
5 years ago 00:28:32 2
Тренировка на развитие силы и выносливости
5 years ago 00:06:05 2
Как восстановить слабые ягодичные мышцы: 5 золотых правил
5 years ago 00:09:21 1
НОГИ ЧЕЛЛЕНДЖ / FEET CHALLENGE WORKOUT / Вызов принят
5 years ago 00:05:05 133
2 В класс сдает на казачий берет | МБОУ “СОШ №67“ г. Ижевска
5 years ago 00:07:58 1
Так ноги ТЫ ещё не тренитровал! Медленные-Окислительные МВ (день 1- НОГИ) ВЫНОСЛИВОСТЬ