блоб Силаруков 21кг 10 повт. за минуту

Подъем блоба Силаруков 21кг поочередно левой и правой рукой 10 повторов за минуту. Предыдущий личный рекорд был 8 или 9 точно не помню, ещё в 2017г. Слабое звено здесь левая рука, правой я за минуту делал более 15 повторов. #грипспорт #Силаруков #силахвата #кузнецкийхват #щипковыйхват #подъёмблоба #bloblifting #pinchgrip #gripstrength #gripsport #griptraining #armlifting #KuzGrip #Silarukov