Остеохондроз. Гибкость спины

Данная серия вспомогательная, для развития дополнительной гибкости, тем, кому не доступна Дханурасана и Бхуджангасана. При позвоночных грыжах делайте очень аккуратно, не на полную амплитуду.Смотрите также - и другие видео для устранения остеохондроза на моем канале.