Ицюань. Стояние в столбе. Оздоровительные практики #цигун #ицюань #медитация
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
36 views
14
1
5 months ago 00:00:31 8
Оздоровление сосудов, вен, артерий. Практика Стояния в столбе
5 months ago 00:00:55 10
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
6 months ago 00:00:21 16
Стояние в столбе - оздоровительные практики Китай
6 months ago 00:00:28 2
Стояние в столбе - Путь к Здоровью. Практика Ицюань #ицюань #медитация #цигун
6 months ago 00:00:21 33
Ицюань. Стояние в столбе. Оздоровительные практики #цигун #ицюань #медитация
6 months ago 00:03:16 1
Тайкикен Ицюань. Стояние столбом, 2007 год
6 months ago 00:00:37 1
#146 Минута Ицюань / Тайкикэн / Хацуо Рояма
6 months ago 00:13:29 1
Польза Стояния в столбе. Интервью с Юй Юннянь (русский перевод). Мастер Ицюань - ученик Ван Сянчжая
7 months ago 00:00:30 1
Стояние в столбе. Ицюань #стояниестолбом #цигун #yiquan #медитация #ицюань
7 months ago 01:02:17 1
КИТАЙСКАЯ МУЗЫКА для тайцзи и ЗОЛОТОЕ МОРЕ 1 час для отдыха
7 months ago 00:08:45 1
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ (ИЦЮАНЬ и ЦИГУН). 5 дней 5 минут (1)
7 months ago 00:16:21 1
Самое важное упражнение Цигун для наполнения энергией ☯ Цигун поза дерева (Столбовое стояние)
7 months ago 00:32:17 1
Оздоровление Ицюань. Лекция Яо Цзунсюня. Стояние в столбе при хронических заболеваниях
7 months ago 00:05:29 1
Ицюань - сущность практики “стояния в столбе“
7 months ago 00:01:00 1
Зачем практиковать Стояние в столбе #ицюань #цигун #медитация
8 months ago 00:10:30 1
ШКОЛА ИЦЮАНЬ-2 / Yiquan..Ченбао Чжуан (Обхватывающий столб). Как стоять в столбе. 3 базовых принципа
8 months ago 00:04:02 1
Ицюань. Внутренняя работа в практике Стояния в столбе. фрагмент урока из курса.
9 months ago 00:01:00 1
#78 Минута Ицюань / Ощущение воды / Усилия во всех направлениях / Усилия от стоп / Единая Сила
9 months ago 00:42:22 6
Ицюань и стояние в столбе. Выступление на конференции специалистов по оздоровлению
9 months ago 00:02:24 4
Ицюань - ежедневная практика “стояния в столбе“
9 months ago 00:09:53 1
Занятие #2 Ицюань - тренировка мысли / вводный курс по “стоянию в столбе“
9 months ago 00:17:02 5
Занятие #1 Ицюань - тренировка мысли / вводный курс по “стоянию в столбе“
9 months ago 00:01:16 7
Оздоровление позвоночника в Ицюань. Сколиоз и стояние в столбе.
9 months ago 00:07:27 2
Ответы на вопросы. О позиции спины при практике Ицюань.