Оздоровление Ицюань. Лекция Яо Цзунсюня. Стояние в столбе при хронических заболеваниях
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
1 view
21
5
5 months ago 00:03:54 8
Сверхспособности человека. Уникальные люди
5 months ago 00:02:41 6
Ицюань движения к жизни
5 months ago 00:00:35 1
Методы для здоровья Ицюань #медитация #ицюань #цигун
5 months ago 00:00:39 1
Ицюань - Оздоровление, самооборона, самопознание.
5 months ago 00:00:26 1
#165 Минута Ицюань / Яншен Цзянь У (Jian Wu) - свободная оздоровительная форма
5 months ago 00:04:36 1
Тренировки китайских пенсионеров
5 months ago 00:01:26 3
Ицюань наследие через поколения. Ученики Цуй Жуйбиня
5 months ago 00:00:31 9
Оздоровление сосудов, вен, артерий. Практика Стояния в столбе
6 months ago 00:00:55 6
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
6 months ago 00:00:22 4
Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
6 months ago 00:00:40 8
Мастер Цуй - Гоуцуо Шили. Оздоровительное и традиционное Ушу
6 months ago 00:00:21 16
Стояние в столбе - оздоровительные практики Китай
6 months ago 00:00:21 4
Ицюань - наследие Китая #ицюань #медитация #цигун
6 months ago 00:01:00 4
Практика для здоровья тела и ума. Ицюань
6 months ago 00:00:55 3
Путь к оздоровлению в Ицюань
6 months ago 00:00:23 43
Ицюань - оздоровительные движения #ицюань #медитация #цигун
6 months ago 00:01:30 3
Ицюань - Саньда и Яншэн. Оздоровление и самооборона
6 months ago 00:00:28 2
Стояние в столбе - Путь к Здоровью. Практика Ицюань #ицюань #медитация #цигун
6 months ago 00:01:01 10
Ицюань - древние методы в современном мире
6 months ago 01:03:03 1
Конференция Ицюань от 28 января 2024. Оздоровление и практика для жизни.
6 months ago 00:11:09 1
Оздоровление позвоночника в Ицюань
6 months ago 00:00:21 34
Ицюань. Стояние в столбе. Оздоровительные практики #цигун #ицюань #медитация
6 months ago 00:02:24 5
Ицюань - оздоровительные методы Китая. Осознанность, тренировка мысли. Единство тела и ума