СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на пресс.

Специалист Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и фитнес тренер Марина Зеленина, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка на мышцы брюшного пресса на примере трёх упражнений: скручиваний, обратных скручиваний и вращений туловища в тренажере. Смотрите также наши видео про статодинамику в трена