В.Н.Крючков.Ежедневная силовая гимнастика.Статодинамика

Это моя ежедненвная утренняяя силовая гимнастика 3 мин растяжки и 30 мин боевого танца под музыку без перерыва. Скоро 57 лет, подтягиваюсь 20 раз...