СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на уличных тренажерах

Специалист Лаборатории спортивной адаптологии [club98165439|@prosportlab], Салим Харьковский доступно объясняет и показывает, как правильно выполнять статодинамические упражнения на уличных тренажерах, которые есть практически в каждом российском городе. Такие тренировки развивают окислительные мышечные волокна, ускоряют локальное жиросжигание, улучшают иммунитет и несут общий оздоровительный эффект. При этом они не требуют больших отягощений и не несут никакого риска травмы. В видео рассматриваются упражнения на уличных тренажерах для мышц ног — жим ногами, для грудных мышц — жим лежа и для широчайшей мышцы спины — горизонтальная тяга. Все наши ссылки: Специальная страница Инстаграм по системе ИЗОТОН: Все видеокурсы тренировок для домашнего использования по системе ИЗОТОН: