Пилатес. Оригинальная последовательность 34 упражнения - Pilates. The original of 34 exercises
Пилатес. Оригинальная последовательность 34 упражнения. Контрология.
Сотня.
Скручивание.
Переворачивание.
Круг одной ногой.
Перекат назад.
Вытяжение одной ноги.
Вытяжение двух ног.
Вытяжение позвоночника.
Кресло-качалка с открытыми ногами.
Штопор.
Пила.
Нырок лебедя.
Удар одной ногой.
Двойной удар.
Вытяжение шеи.
Ножницы.
Велосипед.
Плечевой мост.
Повороты позвоночника.
Раскладной нож.
Боковой удар ногой.
Повороты бедер с прямыми руками.
Плаванье.
Планка лицом вниз.
Планка лицом вверх.
Боковой удар ногой стоя на колене.
Сгибание в сторону.
Бумеранг.
Тюлень.
Краб.
Раскачивание.
Контроль баланса.
Отжимание.
Pilates. The original of 34 exercises. Contrology.
THE HUNDRED
THE ROLL UP
THE ROLL OVER
THE ONE LEG CIRCLE
THE ROLLING BACK
THE ONE LEG STRETCH
THE DOUBLE LEG STRETCH
THE SPINE STRETCH
ROCKER WITH OPEN LEGS
THE CORK-SCREW
THE SAW
THE
1 view
0
0
6 months ago 00:13:41 1
Дворец разума Хьюго [РУССКАЯ ОЗВУЧКА] (ПИЛОТ) || Hugo’s Mind Palace (PILOT)
6 months ago 00:22:08 1
Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено? | Joyplanes | Pilot Institute
6 months ago 00:13:58 1
“RAMSHACKLE“/ русская озвучка /“Ветхий“ @Eiryy9 @FairyJK6 pilot|читать описание|
7 months ago 00:11:53 1
CliffSide | Cartoon Series Pilot / Клиф-Сайд | Пилотный выпуск (Русская озвучка)
7 months ago 00:01:52 1
Любава Грешнова - удивительная актриса с необычным именем
8 months ago 00:09:37 1
ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ
9 months ago 00:15:13 4
Pilot Parallel Pen. Отличные Ручки для Каллиграфии.
9 months ago 00:54:25 1
Мастер класс по Pilates Props (работа с малым оборудованием)
10 months ago 00:01:52 2
📗📘📕 ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА - 2023 (ТРЕЙЛЕР) (РУС)
10 months ago 00:21:39 1
Привет Сосед | Анимационный сериал | Hello Neighbor Full Pilot [22min] | Русская озвучка
11 months ago 00:01:01 2
Hamilton Khaki Aviation Pilot Pioneer Mechanical H76419941 обзор часов -
11 months ago 00:00:45 1
Руслан Усачев – Heathens (Twenty One Pilots Cover)