Хатха-йога. Комплекс на освоение Упавишта Конасаны. Алла Долгова
Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на освоение Упавишта Конасаны. Практику проводит преподаватель клуба Алла Долгова
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Данный комплекс направлен на последовательное и аккуратное освоение положения Упавишта Конасана.
Наклон к широко разведённым ногам, поза расширенного угла или Упавишта Конасана обладает массой позитивных эффектов как для тела, так и для сознания. Эта асана пом