Мышцы в организме человека со временем выключаются из движений по ряду причин. Чтобы вернуть их в работу, используется следующая техника:
* даём мышце лёгкий тонус,
* проводим динамическую растяжку этой мышцы.
* Прорабатываем так все мышцы тела.
Видео снято для друзей и для всех, кто хочет стать здоровее, сильнее и активнее.
Если вы хотите поработать над какой-то областью тела подольше, поставьте видео на паузу и поработайте.
Кто уже хорошо ознакомился с этой зарядкой, можете делать сокращённый вариант на 10 минут без комментариев по ссылке:
Концепция данной гимнастики для включения мышц взята с курса Егора Сиркова по прикладной кинезиологии и самокоррекции “Наука Здоровья“. Если хотите узнать больше или принять участие в самом курсе, присоединяйтесь к телеграм-каналу “Науки Здоровья“: saYOzVfiCN0xNzUy
6 views
556
137
9 hours ago 00:01:27 2
📲 IBOX F1 ОТЗЫВЫ 🔵 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР ПРОДАМ ОРЕНБУРГ 🚫
13 hours ago 00:03:02 368
Продается всепогодный японский скутер с крышей.
16 hours ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️