Плечевой маятник (вперед/назад)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, опираясь на стол одной рукой. Пусть другая рука расслабленно висит прямо вниз. Махните рукой вперед и назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Подвижность_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Таблица