Психическое здоровье // #Психическое_здоровье
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам.
Держите руки прямыми и поднимите плечи к ушам. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Лопатка #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подросток
1 view
11
4
2 days ago 00:32:20 1
Звуки Му и Брайан Ино запись в студии ГДРЗ (Москва, 1988) HD
4 days ago 00:32:19 98
Звуки Му и Брайан Ино запись в студии ГДРЗ (Москва, 1988) HD
6 days ago 00:06:13 8
Отзыв о книге Татьяны Гогуадзе ДИСЛЕКСИЯ МОЗГА (Ольга, г. Москва)
2 weeks ago 00:03:44 27
5 скрытых ошибок в технике плавания кролем. Обучение плаванию
3 weeks ago 00:01:30 14.4K
Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.
2 months ago 00:00:02 950
Трент пожимает плечами
2 months ago 00:02:21 1
Что хотела сказать Айн Рэнд в романе “Атлант пожимает плечами“
2 months ago 00:00:51 205
Отведение плечей.mp4
2 months ago 00:00:23 2
Пожимание плечами. Шраги
2 months ago 00:00:18 17
Шраги, пожимание плечами с гантелями
2 months ago 00:08:31 304
Как определить когда нам лгут. Как узнать где правда, а где ложь. Феноменальная физиогномика
3 months ago 00:01:36 6.9K
Крутое упражнение Вестсайда, для верха спины! Помимо гипертрофии мышц верха спины оказывает влияние на работу мозга.
4 months ago 00:01:09 7
Конгрессмен Майкл Уолтц о последствиях визита Путина в Северную Корею
4 months ago 00:01:09 3
NewsFrol
4 months ago 00:01:09 6
Конгрессмен Майкл Уолтц - о последствиях визита Путина в США: С точки зрения России, это означает, что она получит практически н
6 months ago 00:00:11 4
Пожимание плечами с гантелями
6 months ago 00:00:14 1
Сидя, взвешенно пожимает плечами
6 months ago 00:00:19 1
Медленное пожимание плечами
6 months ago 00:00:20 1
Пожимание плечами в положении сидя
6 months ago 00:00:12 1
Штанга Плечо Пожимание плечами
6 months ago 00:00:16 1
Пожимание плечами над головой с весом
6 months ago 00:00:13 1
Пожимание плечами над головой
6 months ago 00:00:11 1
Глубокое дыхание с пожиманием плеч в положении сидя