Скольжение локтевого и лучевого нервов

Поместите руку и кисть в первое положение (от уха к ладони, слегка поворачивая голову в эту сторону), затем переместите руку вниз по бокам, отогнув запястье назад и слегка согнув руку позади себя, одновременно двигая голову назад для нейтрального вращения. Повторите это для предписанных подходов и повторений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Начальный #Шейный #Сгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический