РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: приятная и полезная тренировка с секретами профессионального тренера

Если ты включила это видео, значит твое тело попросило растяжку. Я советую выполнять эту растяжку на все тело после каждой тренировки. Я советую совместить растяжку с этими тренировками: Разминка: Убираем живот: Делаем руки красивыми: ➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками питание с рецептами на 3 месяца: Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: Напитки для укрепления иммунитета: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой