Утренний комплекс асан. Укрепляет, растягивает все мышцы, пробуждает тело, заряжает энергией. Считается, что нужно выполнять столько кругов сколько тебе лет 😉 На видео запись выполнения одного круга. Начинайте с трёх кругов постепенно добавляя выполнение кругов. Так доберёмся до 108 кругов 😉 Лучше тихим сапом, мягким лапом, чем всё и сразу 😉
1 view
5900
2939
6 months ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
6 months ago 00:13:04 1
Долг 50 миллионов рублей Кузнецова Ивана. 2024 года, апрель 14. День 4.
6 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
6 months ago 00:04:02 1
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу
6 months ago 00:58:51 1
SHREE RAM BHAJAN :- RAGHUPATHI RAGHAVA RAJA RAM | LORD RAMA BHAJAN ( FULL SONG )
6 months ago 00:10:35 1
Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих
6 months ago 00:12:08 1
Сурья Намаскар видеоурок Шивананда йога
6 months ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
6 months ago 00:26:49 1
Фасциальная тренировка.
6 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
6 months ago 00:11:46 1
Йога для утра: заряжаемся энергией солнца
6 months ago 00:18:56 1
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
6 months ago 00:03:23 1
Йога. 4 вариант Сурьи Намаскар с проработкой тазобедренного сустава.
6 months ago 01:14:01 3
Йога интенсив | День 6 | 108 кругов Приветствия Солнцу
6 months ago 00:15:01 2
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
6 months ago 00:05:51 1
Kai Franz - Surya Namaskar (3 cycles)
6 months ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
6 months ago 00:24:01 1
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
6 months ago 00:13:52 1
Surya Namaskar
6 months ago 00:02:27 1
8 апреля 2024 г.
6 months ago 00:10:37 1
12 кругов Сурья Намаскар. Приветствие солнцу
6 months ago 01:00:55 1
Общая силовая практика йоги, балансы
6 months ago 00:35:43 1
Йога для спины, лопаток и шеи | Медленная йога | Йога на всё тело | Йога 30 минут | YOGA ISLAND
6 months ago 00:16:37 1
Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца с Наташей Ерофеевой