Растяжка на все тело. УБЕРИ ЗАЖИМЫ И ОТЕКИ

Данные упражнения направлены на глубокую растяжку мышц ног и спины, а также раскрытие тазобедренный суставов. Оптимально выполнять эту тренировку 2-3 раза в неделю после основной тренировки или как отдельный комплекс. ✅ Мой инстаграм ✅ Бесплатный телеграм канал TJFQP71qK_mBgEX9 Зарегистрируйтесь на ближайший фитнес-марафон и создайте свое идеальное тело вместе со мной Регистрация по ссылке Привет! Я Оксана Терешина - сертифицированный фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Тренировка №1 из марафона “БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА“ Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 минут! Тренировка на ЖИРОСЖИГАНИЕ и ПОХУДЕНИЕ с гантелями ПРЕСС ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС за 20 минут в день! Живот будет ГОРЕТЬ! УБИТЬ ЖИР за 20 минут в день! ЗАРЯДКА на каждый день ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и БОДРОСТИ Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!