Почему Кегель не работает?
❌К сожалению, многие не знают, что мы можем восстановить естественную функцию мышц тазового дна, работая с дыханием. Тогда эти мышцы будут работать рефлекторно и естественно до 20 тысяч раз в сутки.
❌Кроме того, часто не учитывают, что принудительное сжатие и разжатие может привести к гипертонусу и новым проблемам, таким как геморрой, цистит, кровяные выделения и боль во время sекса.
❌Очень часто техника исполнения этих упражнений приводит к тому, что вы еще больше усугубляете проблемы с осанкой и дыханием, которые и вызывают неприятные симптомы.
Интересно, почему возникают проблемы с тазовым дном и что делать?
Оставляйте комментарии⬇️⬇️⬇️
1 view
9
2
1 hour ago 00:37:42 1
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…
5 hours ago 00:11:11 1
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!
22 hours ago 00:23:42 1
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
1 day ago 00:23:59 32
Кегель.Тренировки для мышц тазового дна.Подтянутый живот
2 days ago 00:01:25 2
Почему кегель не работает?
2 days ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
3 days ago 00:01:33 10
👌 Как вылечить цистит хронический навсегда 👌 Как лечить цистит у женщин на
3 days ago 00:05:22 1
Смешала хрен со сметаной и приняла вечером! Теперь понятно почему ЯПОНЦЫ живут долго и не болеют
6 days ago 00:08:52 1
Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений
7 days ago 00:11:10 53
[Доктор Алесь Улищенко] Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!
1 week ago 00:08:33 661
Какой вред может нанести упражнение Кегеля? / 2 упражнения для укрепления тазового дна
1 week ago 00:08:26 56
КАК ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ ЛЕГКО?
1 week ago 00:11:10 177
Спазм этой мышцы вредит вашему телу. Упражнение Кегеля для улучшения здоровья!
1 week ago 00:32:24 521
Live: Гинекология со смыслом с tamilla-doc
2 weeks ago 00:33:09 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение
2 weeks ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
2 weeks ago 00:10:39 1
Удивительно быстрый эффект. Вот что убирает боль с колена и вот почему ...
2 weeks ago 01:06:04 1
ЮЛЯПИЛЮЛЯ: Анальный секс - это вредно? Проктолог про геморрой и вред туалетной бумаги
2 weeks ago 00:55:52 866
Разговор с гинекологом: тазовое дно, кегель, вумбилдинг, оргазмы, потеря мочи
3 weeks ago 01:35:54 4
Как сохранить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ/ Интервью с акушером-гинекологом/ Советы от гинеколога/ Клиника Фомина Сочи
3 weeks ago 00:08:33 78
[НейроТехнолоджи] Упражнения Кегеля делают только ХУЖЕ?! / Как укрепить тазовое дно и не НАВРЕДИТЬ себе?
4 weeks ago 00:26:37 1
Встаёшь несколько раз за ночь? ВОТ, что делать при недержании! Народные рецепты.