Ретракция плеча при беременности

Держите плечи опущенными, а локти согнутыми. Далее сожмите лопатки вместе, отводя согнутые локти назад. Примечание: Не позволяйте плечам подниматься во время движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела