КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | КЛАССИКА
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | КЛАССИКА
Новинки программ тренировок:
ROCKY - ДЛЯ БОЙЦОВ -
MILITARY PROGRAM -
IRON LADIES -
ОДИН ДОМА -
ЦЕРБЕР -
WOLF GYM -
БАГИРА -
Выполнить 2-3 круга:
- 40 секунд жим гири одной рукой
- 40 секунд жим гири другой рукой
- 40 секунд жимовой швунг гири одной рукой
- 40 секунд жимовой швунг с гирей другой рукой
- 40 секунд рывок гири одной рукой
- 40 секунд рывок гири другой рукой
- 40 секунд взятие гири в сед с виса одной рукой
- 40 секунд взятие гири в сед с виса другой рукой
- 40 секунд приседания с гирей на одном плече
- 40 секунд приседания с гирей на другом плече
-
24 views
1
0
6 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
6 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
6 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
6 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
6 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
6 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
6 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
6 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!