Силовые упражнения для бегунов 🏃♂️ ОФП для бега 🏋️♀️ | Школа бега Track and Trail
Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail
➤
Тренер школы бега Сергей Юдин покажет комплекс упражнений для бегунов, которые можно делать в спортзале для развития силы и укрепления связок
------------------------------------------------------------------
Присоединяйся к нам в соцсетях:
Instagram ➤
VK ➤
TikTok ➤ @track_and_trail
------------------------------------------------------------------
Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности 🏃♂️🏃♀️
Научим бегать “с нуля“ с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту.
Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы
➤
#школабега #бег #специальныебеговыеупражнения #силоваятренировка
1 view
48
14
6 months ago 00:04:12 1
Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг
6 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
6 months ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
6 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
6 months ago 00:04:22 1
4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега
6 months ago 00:05:53 1
3 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ
6 months ago 00:15:11 1
Исправь свою осанку. Это проще, чем вы думаете. Развеиваю мифы
6 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
6 months ago 00:13:35 1
Силовая тренировка в острый период грыжи
6 months ago 00:18:27 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка
6 months ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
6 months ago 00:44:20 1
Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49
6 months ago 00:11:51 1
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
6 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!
6 months ago 01:05:45 1
ПОЧЕМУ Я НЕ СТАЛ ХОРЕОГРАФОМ \ ПОДГОТОВКА К NBC
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
6 months ago 00:06:39 1
Постоянтсво в целях | Почему так важно идти к целям | #андрейсергеев #мотивациянауспех
6 months ago 00:20:01 1
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
6 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
6 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
6 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
6 months ago 00:45:10 1
Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!
6 months ago 00:04:45 1
Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)