Моя тренировка на спину, бицепс, трапеции и заднюю дельту.
Подготовка к Classic physique
Федерация NBC
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
Ссылки на телегу и Инстаграм в шапке профиля.
00:40 подтягивание
02:20 восстанавливаюсь тяжело?
03:50 тяжело подтягиваться?
05:02 интересные истории.
07:30 почему делаю подтягивание затем тягу в блоке?
08:40 самодельный тренажер
09:28 тяга верхнего блока
10:30 техника выполнения в верхнем блоке
13:50 почему не делаете кардио?
18:18 силовые просели
19:44 тяга в Хаммер узкий хват
45:47 работа в кроссовер обратным хватом
24:52 почему мне нравится это упражнение ?
26:20 мощь сила обемы
27:23 отстающие группы мышц
29:57 моя профессия хореограф
30:45 я станцую мексиканский танец
52:57 кому нужен танцующий кочек
33:16 почему я не стал хореографам
38:30 махи в наклоне на заднюю дельту
39:29 хорошо когда ты разносторонняя личность
41:52 жена подовляет таланты
43:52 махера я тягаю железо
47:42 г*ндоны которые не убирают за собой
48:47 трапеции
49:30 нужен контент про питание?
56:54 техника на бицепс
59:14 смысл моего канала
01:02:55 моя цель
#nbc #бодибилдинг #спорт #фитнес
1 view
732
174
5 months ago 00:41:43 1
Как цвет влияет на нашу жизнь и на наш мозг — Феноменальная психология цвета — эфир на Москва24
5 months ago 00:55:27 1
Домашнее насилие: реальные истории | Площадь Свободы
5 months ago 00:43:50 1
Как я эмигрировал в Египет | Интервью берёт политическая активистка Яна Фёдорова
5 months ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
5 months ago 00:04:46 1
КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ. 4 Шага к высокой самооценке
5 months ago 00:00:51 1
Почему я не знала этого метода раньше! Невероятно просто, быстро и вкусно
5 months ago 00:09:17 1
КАК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ. 5 ошибок, почему ты не нравишься девушкам. Как начать нравиться девушкам
5 months ago 00:15:53 1
Изучение исчезающих языков Сибири | Лекции по лингвистике – лингвист Ольга Казакевич | Научпоп
5 months ago 00:09:05 1
Почему тела Ситхов становятся уродливыми?
5 months ago 00:22:57 1
Филиппины Себу 2024. Сафари. Филиппины влог 2024.
5 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
5 months ago 01:56:14 1
Мария Машкова и Мила Зеленская: «Как будто умер и родился заново» // «Скажи Гордеевой»
5 months ago 01:55:07 1
Татьяна Васильева: “Меня не зовут, думают, что я не в себе и сразу смотрят сколько мне лет...“