Динамичный жим 3 повторения на скорость и выход из 2х секунд.
Доброго времени суток Друзья ! Тренировка в клубе АКСОН день динамичного жима (с резиной) осталось совсем не много до старта, на момент выхода этого видео уже прошла следующая тренировка Raw, на днях опубликую жим с подвешенными дисками. Новый опыт для меня ) скоро всё увидите. По данной тренировке задача была поработать 9ть подходов на 3 повтора с весом 80кг и резина от пола с отягощением в верхней точке 80кг~ с перерывом между подходами 45сек, всегда была задача в идеале жать не медленнее 3х секунд в подходе - сегодня получилось на крайнем подходе показать рекордное своё время !!! Затем всегда идёт второй этап жима на брус сегодня это 140кг таже резина 80кг(рабочий вес), но брус большой 11,4см(3 доски или 4,5 дюйма) т к близко соревнования, и чтоб не перегружаться работаем в верхнем диапазоне 3 подхода на 5 повторений ну и подсобочка . Снимаю для вас всё как есть , многие не хотят показывать свои тренировки кто-то на подготовке к старту, по разным причинам я же буду делится с вами всем что происходит и удачными и нет, тренировками я не суеверный и считаю что это комплексы в голове, в любом случае на соревнованиях может быть любой исход независимо от результата на тренировках , так что лично мне скрывать нечего от вас друзья! Всем добра, продуктивных тренировок, верьте в себя !!! Приятного просмотра!!!
Ссылка на Аммониевую соль для заказа от нашего бренда
ссылки 👇
Яндекс Маркет👉
OZON👉
АВИТО👉
1 view
170
43
5 months ago 00:14:10 1
Василий Сёмин. День динамичного жима 💪🏻
8 months ago 00:07:19 1
Разминка в Динамике 7 МИН
8 months ago 00:03:47 1
Интересно тренируем плечи , руки и ноги с гирей 24 кг.
10 months ago 00:03:54 1
Тяжелая атлетика! История. Олимпийские Игры. Штанга, гантели и гири прошлого!
11 months ago 00:22:22 1
Работа ног в жиме лежа ► статичная vs динамичная
1 year ago 00:11:34 1
Динамичный жим 3 повторения на скорость и выход из 2х секунд.
1 year ago 00:10:09 1
Жим с пола Raw разгрузка перед маячным жимом лёжа 1 сентября 2023г
1 year ago 00:17:03 1
Василий С. Жим лёжа в Phenom 3Ply рабочие веса 260-280-295kgs планово уменьшаем брус.
1 year ago 00:01:00 7
Cinematic GYM Fitness video // Shot on Sony a7iii
1 year ago 00:39:02 1
АКСОН- динамичный жим и присед с резиной, жим в экипировке, девушки и парни качают железо!
1 year ago 00:18:41 1
Василий Сёмин жим с резиной или динамический жим
1 year ago 00:20:32 1
Аксон-Василий Сёмин подготовка к турниру, новая методика подготовки, 12 недель 5 маячных жимов
3 years ago 00:16:38 4
15 минутная тренировка на все тело с гирей. Day 7 tabata 40 20 Топим жир.
3 years ago 00:28:09 18
[PRESS: Гантели] Функциональная силовая тренировка с гантелями
3 years ago 00:07:54 11
Фитнес с резинкой. Универсальная тренировка
5 years ago 00:06:11 1
Пауэрлифтинг. Статическая и динамическая работа ног в жиме лежа
10 years ago 00:11:08 10
Луи Симмонс о динамическом жиме Часть 3
11 years ago 00:07:43 110
Луи Симмонс о динамическом жиме, часть вторая
11 years ago 00:07:24 72
Blaine Sumner, динамика!
11 years ago 00:06:08 93
Blaine Sumner, динамическая разминка!
11 years ago 00:00:00 16
Луи Симмонс о динамическом жиме Часть 1
12 years ago 00:00:37 93
Техническое. Динамический жим.
13 years ago 00:04:05 168
Методика и техника динамического жима от чемпиона мира AWPC.