Василий С. Жим лёжа в Phenom 3Ply рабочие веса 260-280-295kgs планово уменьшаем брус.

Друзья всем добра ! Очередная долгожданная тренировка жим в майке (многослой) 3 недели назад была тренировка в майке те же веcа (260,280,295) брус был 11,4см, эту тренировку очень ждал интересно было посмотреть, как пройдёт тренировка. По итогу те же веса, но брус в этот раз 7,6см- динамика приятно удивила, за 3и недели жим стал динамичней стабилизация улучшилась , запас по силам хороший, это не может не радовать . После жима лёгкая подсобка и отдыхать ! Через 3 недели те же веса но брус уже будет 3,8см... самое интересное впереди) Друзья очень мого пишут по заказу Нюхательной СОЛИ оставлю контакты ниже на всякий случай Cоль уже есть на Авито и через недельку примерно на OZON можете написать мне лично WhatsApp, Telegram - 8-926-595-31-05 Василий или аккаунты для связи: Вконтакте - idvr400syomin Инстаграмм - Garrettgt17