Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
Думаем, ни для кого не секрет, что для успешной подготовки нужно бегать с разной интенсивностью, но вот как измерять эту интенсивность правильно и зачем ее вообще измерять, для многих остается загадкой. В этом видео мы попытались разобрать основные маркеры контроля интенсивности и рассказать, почему так важно использовать хотя бы один из способов контроля.
Перед просмотром данного видео, обязательно нужно посмотреть вот это -
📍Екатерина Митяева -
📍Дмитрий Митяев -
1 view
211
77
1 month ago 02:00:42 1
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
1 month ago 03:06:17 1
Исследование выносливости
2 months ago 01:01:12 1
Бегаю по пульсу – а тот ли это пульс? Как понять, что пульсометр обманывает?
2 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
2 months ago 00:25:53 1
Юрий Бородавко о подготовке Александра Большунова, лактате, пульсе и плане тренировок / Иван Докукин
3 months ago 00:14:17 1
2024 07 18 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 2
3 months ago 01:02:16 1
Тренинг тест от док. Зорина - Умри или Умри
4 months ago 00:28:28 1
15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
4 months ago 00:44:22 1
Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок.
7 months ago 00:42:14 1
Функциональное тестирование велосипедистов
7 months ago 03:20:26 1
Группа Бородавко. Тренировки до конца. Как Большунов и команда готовились к Чемпионату Мира 2021.
8 months ago 00:52:22 1
Тренер по триатлону Диана Трубкович и ее команда Di3
8 months ago 00:18:06 1
Правильный пульс при беге. Легкий способ.
10 months ago 00:29:49 1
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
11 months ago 01:00:26 3
Пульс при беге: есть ли норма? Допустимые отклонения? Советы тренера про пульсовые зоны для бега
11 months ago 00:28:26 1
ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ - МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? / Научные данные
1 year ago 02:46:14 1
Жиры Углеводы в спорте. Спортивное питание для тренировок по бегу. Карнивор Кето диета для марафона
1 year ago 00:47:56 1
Алексей Реунков - 13 лет в марафонском беге! о пульсе, тренировочных объёмах и своем пределе
1 year ago 00:42:18 1
Трёхдневный тренинг с Андреем Кожокарём. Я сделал это!
1 year ago 00:00:07 1
Как уменьшить приливы прямо сейчас 🙌🏻
3 years ago 00:02:04 6
Аппарат для дыхания медицинским кислородом в спорте
3 years ago 00:14:45 3
Дмитрий Митяев I Результаты функционального тестирования в 2016 году.
4 years ago 00:12:53 7
Велоспорт. Что такое ПАНО и FTP? В чем отличие сокращений сердца (ЧСС) и Пульса? Powermeter
4 years ago 00:00:45 2
Функциональное тестирование с помощью вариабельности сердечного ритма