Раскрываем тазобедренные суставы. Хатха йога для начинающих, 45 мин
Полноценная практика хатха йоги на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление мышц спины продолжительностью 45 минут. Практика очень спокойная, в размеренном ритме для развития устойчивости ума и внутреннего спокойствия. Практика подойдет как для начинающих, так и для практиков с опытом.
________________
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
*******
✨ Поддержать проект можно легко по ссылке:
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа:
Випассана онлайн:
Йога для взрослых, занятия онлайн:
Занятия йогой онлайн для детей:
2 views
4411
1477
4 years ago 00:04:20 103
Раскрываем тазобедренные суставы
7 years ago 00:22:00 363
Йога для шпагатов ♥ Раскрываем тазобедренные суставы и повышаем гибкость ног