Возвращаем свободу движений и раскрываем тазобедренные суставы. Йога для начинающих.

Комплекс упражнений поможет вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. Раскрываем тазобедренные суставы, улучшаем подвижность, увеличиваем эластичность связок и сухожилий. Результатом практики является устранение болезненных ощущений и напряжения в теле, снятие скованности. Регулярное выполнение упражнений способствует раскрытию таза, увеличению растяжки и подвижности суставов. Бесплатные интернет-йога курсы: ​ Группа в ВК: ​ Instagram: ​ Канал в Телеграм: vvqzY9JIwrQ4YjNi