ОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

Это физическое качество, которое позволяет сохранять работоспобосность при нагрузках, укреплять сердце и легкие, вырабатывать волевые качества, поддерживать проактивный образ жизни и т.д. Базовые упражнения для развития и поддержания уровня общей выносливости. Доступны для любого уровня подготовленности и подходят для всех возрастных групп. Упражнения демонстрируют тренеры Александр и Илья Головихины.