Body Sculpt — это силовая тренировка, направленная на скульптурирование тела и развитие мышечного тонуса. В ходе занятий используются утяжелители, гантели и эластичные ленты для создания дополнительной нагрузки на мышцы. Основной акцент делается на укрепление мышц верхней и нижней частей тела, а также на работе с мышцами кора. Регулярные занятия помогают не только улучшить физическую форму, но и укрепить сердечно-сосудистую систему за счёт повышения общей выносливости. Тренировка также способствует ускорению метаболизма и эффективному сжиганию жира, помогая уменьшить объёмы и улучшить рельеф тела. Body Sculpt подходит для тех, кто хочет одновременно сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Занятие развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений, что делает его полезным не только для физической подготовки, но и для повседневной жизни. Влияние на организм: улучшение тонуса мышц, ускорение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение жировой массы. Сложность: средняя-высокая, подходит для всех уровней.
1 view
69
11
4 months ago 00:01:29 1
Strength and Determination: The Rise of Bodybuilder Gina
4 months ago 00:00:16 1
He makes bodybuilder look small😂😂 #shorts #bodybuilding #edit
4 months ago 00:59:38 1
60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down
4 months ago 00:05:41 2
TERRORBYTE - HELIOS [OFFICIAL LYRIC VIDEO]
4 months ago 00:34:01 9
Outersect Modeler - Detailed Walkthrough
4 months ago 00:41:05 1
40 min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at home! | No Repeat
4 months ago 00:25:37 1
High Energy Hollywood Zumba Iconic Hits for a Total Body Blast