Упражнение «скалолаз»: правила выполнения и основные ошибки
Упражнение «скалолаз» — это попеременное подтягивание колен к груди в упоре лёжа. Как сделать тренировку эффективной и избежать ошибок при выполнении, расскажет Ксения Сотникова.
1 view
105
29
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
5 months ago 00:11:04 1
ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС
5 months ago 00:00:50 1
Скалолаз. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:02:26 1
Упражнение «скалолаз»: правила выполнения и основные ошибки
5 months ago 00:20:08 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 40/20. Третий вариант
5 months ago 00:10:21 8
“Современный танец для детей 7-10 лет“
5 months ago 00:09:06 1
Как укрепить пресс? | Упражнения скалолаза
6 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
6 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
6 months ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
6 months ago 00:03:00 2
Скальные занятия - (ущ. Чункурчак)
6 months ago 00:06:06 4
Классика боулдеринга. Midnight Lightning 7B | перевод русские субтитры | скалолазание
6 months ago 00:02:18 1
Редкое изолирующее упражнение ,,Альпинист,, для широчайших мышц спины и плечевого пояса ,,
6 months ago 00:10:33 3
Тяжелые тренировки с Адам Ондра. Adam Ondra | перевод русские субтитры | скалолазание
6 months ago 00:01:47 1
Эталон - Плиометрика
6 months ago 00:28:35 10
PROКАЧКА: профилактика травм в скалолазании
6 months ago 00:29:12 6
Тренировка Вадима Тимонова с Львом Рудацким на скорость!
6 months ago 00:07:49 1
🔥 3я зарядка 🔥
6 months ago 00:00:20 1
Пресс.Планка, сгибание ног в стороны (скалолаз) с отжиманиями
6 months ago 00:00:29 1
👨🎓 7 упражнение Скалолаз с широким подносом ног
6 months ago 00:00:29 1
👨🎓 6 упражнение Скалолаз - попеременная смена ног при подносе к груди.
6 months ago 00:15:48 1
Тренировка ОФП дома
6 months ago 00:14:31 1
ТРЕНИРОВКА ХВАТА ОТ СКАЛОЛАЗОВ! Вадим Тимонов и Сергей Скородумов