Как размять шею самостоятельно. Задняя поверхность шеи
Это часть урока по самомассажу для офисных работников и фрилансеров.
Полная версия урока по самомассажу длится час. В уроке я показываю, как самостоятельно разминать шею, надплечья, голову, кисти и лицо, чтобы снять напряжение после рабочего дня.
Стоимость урока 3000 рублей, доступ бессрочный.
По всем вопросам
Дополнительно вы получите:
- теорию с разбором основных вопросов и мифов о сидячем образе жизни, правильных позах и боли
- материалы для определения клинической картины боли
- памятку массажиста с информацией по технике безопасности
1 view
2080
763
6 months ago 00:15:49 1
720 МИНУТ РАЗВИТИЯ С НУЛЯ НА ХАЙТАЙМЕ | ЛУЧШАЯ ТАКТИКА РАЗВИТИЯ В МАЙНКРАФТЕ | АНАРХИЯ | FUNTIME |
6 months ago 00:12:05 1
КУЛЕБЯКА С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
6 months ago 00:05:23 1
Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив
6 months ago 00:34:01 1
Квиз по Аниме. Бесплатная игра для дома от MozgoQuiz | Мозгобойни
6 months ago 00:01:28 1
РЕШИЛ ПОЙТИ ПВП НА СЕРВЕРЕ HELLHUB , А МЕНЯ ЗАБАНИЛИ. | pvp holyworld reallyworld funtime aresmine
6 months ago 00:25:17 1
Урок №17 Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома.
6 months ago 00:52:52 1
Музыкальный квиз на 50 вопросов - Мьюзик Квиз #3
6 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
6 months ago 00:29:57 1
Разминаем мышцы. Массаж стопы. Ставим кости на место. Плоскостопие и его последствия?
6 months ago 00:12:31 1
Урок №65 Разминка для детей 3-5 лет перед тренировкой по гимнастике дома. Художественная гимнастика.
6 months ago 01:38:45 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА. Простое упражнение. Остеопат Сергей Кузнецов
6 months ago 00:23:04 1
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ПОЛ ЭТО ЛАВА ЧЕЛЛЕНДЖ
6 months ago 00:04:36 1
Лобио из красной фасоли в томатном соусе 🫘 წითელი ლობიო ტომატის სოუსში 🫘 ლობიო
6 months ago 00:05:20 1
Как сделать стойку на груди? СКОРПИОН (Chest Roll Tutorial)! Как держать РАВНОВЕСИЕ? Танцы Онлайн
6 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
6 months ago 00:18:40 1
На автомобиле к вершине: подъем на гору Ай-Петри из Ялты !
6 months ago 00:08:43 2
Слишком маковый рулет. Рецепт дрожжевой плетенки с маковой начинкой
6 months ago 00:11:07 1
ФРАНЦУЗСКАЯ БРИОШЬ от настоящего гасконца. Как готовит воздушную булочку французский шеф-повар
6 months ago 00:15:09 1
МФР СТОПЫ / РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА / 15 МИНУТ ДОМА ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО
6 months ago 00:05:08 1
Быстрые еврейские пирожки с картошкой и жареным луком КНЫШИКИ! Так их готовила моя бабушка!
6 months ago 00:07:38 1
Нежнейшие ватрушки с творогом (Невероятное тесто! Лучший рецепт!)
6 months ago 00:00:39 1
ЛУЧШИЕ РЕСУРСПАКИ ДЛЯ ПВП |ReallyWorld | HolyWorld
6 months ago 00:10:44 1
18 Загадок с Подвохом, Чтобы Размять Мозги
6 months ago 00:00:47 1
Как правильно разминаться перед силовой тренировкой🤔