ТАБАТА ОТ ШАГАЙ ДОМА ⚡ Аэробика Для Похудения 🔥 700 ШАГОВ ЗА 7 МИНУТ
Тренировка в стиле Табата!🔥
Табата — это форма интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT), которая включает короткие периоды экстремально интенсивных упражнений, чередующиеся с ещё более короткими периодами отдыха. Обычно это 20 секунд максимальной активности, за которыми следуют 10 секунд отдыха, повторяющиеся 8 раз за общее время в 4 минуты.
Понравилась тренировка?🥰 Полная версия этой тренировки, а также другие тренировки этого интенсива уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡
❗Представляем вам марафон “ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0“ — вашу возможность сделать шаг навстречу здоровью и стройности, прямо из уюта вашего дома!
🚀 Что вас ждёт в рамках данного марафона?
- Доступ к 200 тренировкам нашего закрытого клуба ШАГАЙ ДОМА ⚡(включая интенсив по табате и другие) на полгода или 3 года - зависит от выбранного тарифа
- Лекции по питанию от врача диетолога: Учитесь правильному питанию, не садясь на строгие диеты. Вы узнаете как питаться правильно систематически и пока все остальные будут страдать от лишних килограмм после праздников или летнего all inclusive, вашей талии больше ничего не грозит!
- Индивидуальный подход: Обратная связь по питанию и тренировкам от личного куратора на платформе GetCourse.
- Эксклюзивный клубный чат: Место, где можно общаться, делиться успехами и поддерживать мотивацию.
📅 Даты марафона: 22 апреля - 19 мая.
Лекции с диетологом запланированы на 22, 29 апреля и 6 мая — у вас есть время подготовить вопросы и полностью погрузиться в процесс.
🏆 Почему стоит присоединиться?
- В программу интенсива входят тренировки разной сложности: Найдите свой идеальный уровень и наслаждайтесь уникальными тренировками от наших тренеров.
- Адаптация к вашему ритму жизни: Будь то дома, в ресторане или на отдыхе, вы научитесь поддерживать стройность в любой обстановке.
- Поддержка сообщества: Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, которые поддержат вас на каждом шагу пути.
🌟 Тарифы для всех:
1. “Сама“ - План тренировок и лекции.
2. “Расширенный“ - Всё, что включает базовый, плюс персональная обратная связь.
3. “Персональный“ - Полностью индивидуальный подход, персонализированная работа с диетологом и личный куратор проекта.
Выберите свой тариф и начните свой путь к стройности уже сегодня. Откройте дверь в новую жизнь, где здоровье и самочувствие станут вашими верными спутниками.
💥 Не упустите шанс - места ограничены! Сделайте первый шаг к изменениям прямо сейчас!
🔗 Записаться на марафон “ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0“ - и встречайте лето в обновленной версии себя!
___
Закрытый клуб ШАГАЙ ДОМА ⚡ это:
✅ 200 тренировок и каждую неделю мы снимаем новые
✅ Разные уровни сложности и интенсивности: от новичка до продвинутого
✅ Три направления: “ПРОСТО ШАГАЙ“, “ШАГАЙ И КАЧАЙ“, “ШАГАЙ И ТАНЦУЙ“
✅ Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до шагов за раз
✅ Чат для участников с кураторами и уникальной атмосферой (более 1700 единомышленников)
✅Больше 60 здоровых рецептов
✅Полезные вебинары от специалистов в сфере похудения, питания и психологии
И много всего другого.
ШАГАЙ ДОМА ⚡- это нескучные шагательные тренировки, которые понравятся даже тем, кто не любит спорт 🔥 Присоединяйтесь к нам!
Подписаться на наш канал: @walk_is_love
Телеграм:
ВКонтакте:
Дзен:
Реклама. ИП Кириченко Д.П. ИНН 222391942312.
20 views
934
322
5 months ago 00:07:40 1
ТАБАТА ОТ ШАГАЙ ДОМА ⚡ Аэробика Для Похудения 🔥 700 ШАГОВ ЗА 7 МИНУТ
5 months ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
5 months ago 00:21:50 1
Обзор ФОК ВОДНИК, Пробую спортивные секции на себе!
5 months ago 00:06:29 1
ЗАРЯДКА В КРОВАТИ / Утренняя ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ / В ПОСТЕЛИ
5 months ago 00:33:59 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
5 months ago 00:41:29 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ | ФИТНЕС ДОМА
5 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
5 months ago 00:21:50 1
20 МИНУТ МОЩНОЙ ЖИРОТОПКИ табата на пресс
5 months ago 00:11:02 1
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ
5 months ago 00:04:07 1
CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.
5 months ago 00:35:19 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА
5 months ago 00:53:12 1
ОГНЕННАЯ силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО| Домашняя тренировка с гантелями
5 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
5 months ago 00:05:30 1
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
5 months ago 00:05:49 1
БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 🌿 ВОССТАНОВЛЕНИЕ & ГИБКОСТЬ ЗА 5 МИНУТ
5 months ago 00:31:33 1
УДИВИ СВОИ МЫШЦЫ | Упражнения с МФР роллом для похудения
5 months ago 00:03:25 2
GoFlo прокачай себя супер эффективная тренировка Табата тренировка
5 months ago 00:48:52 1
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 250 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
5 months ago 00:07:12 1
100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!
5 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
5 months ago 00:03:36 9
2 апреля 2024 г.
6 months ago 00:04:11 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 20/10. Вариант первый
6 months ago 00:42:07 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #4
6 months ago 00:10:42 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС