УПРУГАЯ ПОПА за 14 дней ГАРАНТИРОВАНА! / Домашняя тренировка на ягодицы
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: ()
🔥 Ждём тебя в нашей студии: ()
Telegram-канал Эластики:
Чтобы получить красивые, упругие ягодицы, достаточно выполнить одну тренировку. В видео вас ждет тренировка на ягодицы, эффект от которой вы заметите всего через две недели! Расскажу, как прийти в форму за 14 дней, и покажу упражнения, после которых у вас стопроцентно будет упругая попа. Оставайтесь до конца, чтобы научиться выполнять лучшие упражнения для ягодиц!
Смогли выполнить все упражнения? Какие ощущения? Поделитесь в комментариях!
#эластика #растяжка #здоровыйобразжизни #ягодицы #тренировка
0:00 — Вступление
0:23 — Упражнение №1
2:54 — Упражнение №2
4:55 — Упражнение №3
8:49 — Упражнение №4
10:38 — Упражнение №5
13:00 — Заключение
10 views
855
344
6 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
6 months ago 00:03:47 1
Меджикул - Импичмент
6 months ago 00:21:37 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой
6 months ago 00:39:06 1
Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом
6 months ago 00:11:26 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
6 months ago 00:11:29 1
После этой тренировки ДАЖЕ ДРЯБЛАЯ ПОПА ПОДТЯГИВАЕТСЯ. Тренировка для ягодиц в домашних условиях
6 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
7 months ago 00:07:17 2
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT
7 months ago 00:00:45 1
Функциональный сет для ягодичных мышц🍑Ссылка на курс в шапке @
7 months ago 00:08:34 1
ОТКАЖИСЬ ОТ СОВРЕМЕННОСТИ - ПРИМИ ЖЕНСТВЕННОСТЬ // современная женщина
7 months ago 00:16:25 1
СЕКРЕТ ТОЧЕНОЙ ФИГУРЫ. Почему важно знать про АКЦЕНТ НАГРУЗКИ в упражнениях
7 months ago 00:20:32 3
WATCH YOUR ASS - ПОКУШЕНИЕ НА МОЙ УПРУГИЙ ЗАД | ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ
7 months ago 00:57:27 1
Как накачать попу без увеличения ног | Секрет упругих ягодиц
7 months ago 00:11:44 1
Тренировка на Ягодицы и Стройные Ноги за 10 Минут!
7 months ago 00:07:22 1
НОВОЕ! НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | BUTT WORKOUT
7 months ago 00:10:09 1
Упругая попа не вставая с кровати / Butt Workout. Hotel Edition
7 months ago 00:00:20 1
Упражнения для упругих и подтянутых #ягодицы
7 months ago 00:00:48 1
🔥ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ?
7 months ago 00:11:53 1
Альтернатива приседаниям. Эффективные упражнения для ягодиц | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
7 months ago 00:03:32 1
Круговая тренировка на ягодицы. Техника Кати Усмановой | БЕСПЛАТНЫЙ ПЯТИДНЕВНЫЙ МАРАФОН УПРУГОЙ ПОПЫ
7 months ago 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*
7 months ago 00:10:58 2
Как накачать большие ягодицы! Все виды приседаний в одном видео. Самые лучшие упражнения на ягодицы.
7 months ago 00:05:01 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | Красивые балетные ноги / Убираем жир с ног
7 months ago 00:09:53 1
Балерина раскрывает секреты круглых ягодиц: попа будет, как орех!